Head-blog
Captura de Tela 2014-04-25 às 11.43.23
Captura de Tela 2014-01-18 às 10.31.36
Captura de Tela 2013-04-15 às 14.31.47
Eventos treinamento_funcional04-800x525

Certificação em Treinamento Funcional: Saúde, Condicionamento Físico e Reabilitação

Sem Comentários

Certificação em Treinamento Funcional: Saúde, Condicionamento Físico e Reabilitação “Tenha um diferencial em seu atendimento com a mais eficiente prescrição de exercício físico” Data: 06 [...]

Continue Lendo
Wellness brunno-elias-3

Consulta com Personal Trainer: o que esse bate-papo pode fazer por você?

Sem Comentários

Na experiência diária com o treinamento personalizado, constantemente se pergunta: como você atende? Por se tratar de um serviço individualizado em vários níveis, a forma [...]

Continue Lendo
Wellness hi-res-153118428_crop_north

Perguntar ofende!

Sem Comentários

Qualquer diálogo se desenvolve numa troca de perguntas e respostas. Quando isso não acontece se tem a situação de cada um esperar pela sua vez [...]

Continue Lendo
Eventos IMG_3863

Curso de Treinamento Funcional: visita à Fátima do Sul e a FAFS

2 Comentários

Nos dias 16 e 17 de maio estive em Fátima do Sul, cidade do interior de Mato Grosso do Sul que agrega outras cidades menores [...]

Continue Lendo
Wellness Captura de Tela 2014-05-07 às 17.48.12

Eventos cardiovasculares precedidos por esforço físico

Sem Comentários

Bombeiros que morreram em ação de ataque cardíaco ou AVC frequentemente fizeram esforço físico antes do evento, de acordo com um estudo que será apresentado [...]

Continue Lendo
News Captura de Tela 2014-05-04 às 19.39.19

Prêmio Personal Trainer do Ano 2014 [ATUALIZANDO]

Sem Comentários

Repercussão online sobre o prêmio [em atualização conforme publicação]. Vencedores do Prêmio Personal Trainer do Ano: publicação oficial no site da Sociedade Brasileira de Personal [...]

Continue Lendo
Nutrição Glutenfreemomma

Glúten: dieta e exercício

Sem Comentários

Gluten Free!!! Please, KILL me. O que é glúten? Na era dos pseudo especialistas das mídias sociais em nutrição e exercício físico, o glúten é o vilão [...]

Continue Lendo
Sem categoria Captura de Tela 2014-04-25 às 15.18.28

Conheça a história

Sem Comentários

Brunno Elias tem graduação plena em Educação Física pela Universidade Federal de Mato Grosso do Sul (UFMS), é especialista em Wellness: Saúde & Bem-Estar, Mestre [...]

Continue Lendo
Wellness esportes-adolescentes

Exercício físico durante a adolescência preserva a capacidade cognitiva na meia idade

Sem Comentários

Adultos jovens que correm ou participam de outras atividades de condicionamento cardiovascular podem preservar a capacidade de memória e raciocínio na meia idade (43 a [...]

Continue Lendo
Eventos Captura de Tela 2014-03-22 às 16.20.24

Prêmio Personal Trainer do Ano – 2014

1 Comentário

Olá, caro leitor! Estou concorrendo ao Prêmio Personal Trainer do Ano pela Sociedade Brasileira de Personal Trainers. Para votar você precisa curtir essa página no [...]

Continue Lendo
Eventos Captura de Tela 2014-03-13 às 14.16.18

Certificação em Musculação: Abordagem Anatômica e Funcional

Sem Comentários

CURSO LOTADO EM 24/04/14 CERTIFICAÇÃO EM MUSCULAÇÃO: ABORDAGEM ANATÔMICA E FUNCIONAL “Aplique o treinamento de força no contexto da saúde, estética e desempenho esportivo” Turma: [...]

Continue Lendo
Ciclismo Captura de Tela 2014-01-28 às 16.03.36

Lançamento do livro Ciclismo: do atleta iniciante ao competitivo

3 Comentários
Eventos Captura de Tela 2014-01-28 às 15.50.41

Certificação em Avaliação Física Funcional

3 Comentários

Atualização em 26/02/2014: inscrições on-line encerradas. A turma está formada, mas ainda há vagas. Para se inscrever é preciso visitar pessoalmente o local do curso ou [...]

Continue Lendo
Nutrição Captura de Tela 2013-03-26 às 11.55.56

Exercício físico em jejum – revisão teórica

Sem Comentários

A aplicação do jejum intermitente é uma estratégia consolidada no treinamento de fisiculturistas, com o objetivo de reduzir a gordura corporal subcutânea para evidenciar a [...]

Continue Lendo
Wellness Captura de Tela 2013-01-15 às 09.45.39

Procedimentos de primeiros-socorros que todo ciclista deve conhecer

1 Comentário

O ciclismo deve ser considerado um esporte radical, em qualquer uma de suas modalidades (estrada, mountain bike, BMX…). A característica principal é o próprio equipamento: [...]

Continue Lendo
Fitness DSCF0097

Não importa quanto peso você levanta

Sem Comentários

É comum dentro da academia perceber uma competição discreta entre os “malhadores” sobre quem levanta mais peso em determinado exercício, e em boa parte das [...]

Continue Lendo
Fitness essess2

Você sabe o quanto treinou esse ano?

Sem Comentários

Todo programa de treinamento físico conta com volume, intensidade, densidade e sessão de treino, ajustados em micro, meso e masociclos, variáveis de controle do esforço [...]

Continue Lendo
Wellness Captura de Tela 2012-11-27 às 14.34.37

Benefícios inesperados do exercícios físico

Sem Comentários

A prática frequente de exercício físico tem efeitos esperados já consagrados, como controle do peso corporal, músculos maiores e mais fortes, mais resistência cardiorrespiratória e [...]

Continue Lendo
Nutrição dieta-restritiva-matprinc

Restrição calórica diminui efeitos do envelhecimento

Sem Comentários

A dieta que conta com restrição de calorias é a única forma comprovada de perder peso corporal e manter a gordura em níveis saudáveis. Várias [...]

Continue Lendo
Wellness Captura de Tela 2012-10-18 às 15.11.19

Conhece a “síndrome do piriforme”?

Sem Comentários

O problema consiste no encarceramento do nervo isquiático (ou ciático) na região pélvica em relação com a região glútea. A origem comum é o aumento [...]

Continue Lendo
Nutrição destgde

Bebidas alcoólicas e o treinamento físico

Sem Comentários

O melhor “lubrificante social” é uma bebida, um drink inocente fazendo parceria com as mais variadas situações sociais. A presença do álcool nesses momentos (e [...]

Continue Lendo
Fitness culturismo

Musculação estética

1 Comentário

Atualmente a demanda do fitness em geral consiste na busca pelo bem-estar e desenvolvimento estético. Para o segundo caso a musculação sempre se mostrou como [...]

Continue Lendo